Psychoterapia, konsultacje i pomoc psychologicznadla dorosłychwe Wrocławiu
Prowadzimy wsparcie psychologiczne, konsultacje oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pracujemy w podejściach, których skuteczność została potwierdzona naukowo.
Naszym celem jest pomoc w poprawie jakości życia, zrozumieniu siebie i odnalezieniu wewnętrznej równowagi.
Psychoterapia indywidualna– Twoja droga do lepszego samopoczucia
Psychoterapia to cykl cotygodniowych spotkań, podczas których pacjent i terapeuta wspólnie pracują nad ustalonymi celami terapeutycznymi. To doświadczenie, które w bezpieczny sposób umożliwia lepsze zrozumienie siebie, swoich emocji i schematów działania. W „Bliżej – Przestrzeń Psychoterapii” wierzymy, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany – potrzebuje tylko odpowiednich warunków, by go uruchomić.
W naszej pracy korzystamy z różnych nurtów, dobieranych indywidualnie do Twoich potrzeb. Terapia może pomóc Ci poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, poprawić relacje z innymi, a także lepiej zadbać o siebie i swoje granice.
Konsultacja Psychologiczna– Pierwszy krok do zrozumienia
Zanim rozpoczniemy proces terapii, zapraszamy na konsultację – zazwyczaj to 3–4 spotkania. To czas na spokojne przyjrzenie się Twojej sytuacji, zrozumienie trudności, z którymi się mierzysz iwspólne zaplanowanie najbardziej adekwatnej formy pomocy.
To czas by wspólnie z Tobą podjąć decyzję czy razem będziemy pracować nad Twoimi problemami i celami.
Cel konsultacji
Konsultacja to czas na zadanie pytań, uporządkowanie informacji o trudnościach i wzajemne poznanie się. Jeśli obie strony zdecydują się na współpracę, wspólnie wyznaczamy cele terapii.
Każdy z nas mierzy się w życiu z trudnymi momentami – czasem są to silne emocje, czasem uczucie przytłoczenia, a czasem powracające schematy, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Niezależnie od tego, z czym się zmagasz, jesteśmy tu, by pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i znaleźć sposób na poprawę samopoczucia.
Lęk uogólniony, napady paniki, agorafobia
Fobie społeczne i specyficzne
Obsesyjno-kompulsyjne zaburzenia (OCD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Złożone zaburzenie stresowe (cPTSD)
Flashbacki, dysocjacja, odrętwienie
Depresja, wahania nastroju, wybuchy złości
Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD)
Brak odczuwania przyjemności, przewlekłe zmęczenie
Ból przewlekły, bezsenność, bruksizm, szumy uszne
Zaburzenia somatyczne bez przyczyn medycznych
Trudności z odpoczynkiem i napięcie emocjonalne
Osobowość borderline, narcystyczna, unikająca
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i zależne
Trudność z wyznaczaniem granic
Poczucie braku zrozumienia
Trudności w budowaniu i utrzymaniu bliskich więzi
Rozstanie, utrata pracy, choroba, żałoba
Uczucie utknięcia, brak sensu, potrzeba zmiany
Bulimia, napadowe objadanie się, emocjonalne jedzenie
Uwaga: nie prowadzimy terapii osób z anoreksją
Problemy z koncentracją, prokrastynacja, impulsywność
Skutki późnej diagnozy, niska samoocena
Perfekcjonizm, niskie poczucie własnej wartości
Brak celu życiowego, poczucie winy, nadmierny wstyd
Trudności w podejmowaniu decyzji
Gotowy/a na pierwszy krokw stronę zmiany?
Zapraszamy do kontaktu. Z przyjemnością odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy ustalić dogodny termin pierwszego spotkania. Nie musisz wiedzieć wszystkiego – wystarczy, że dasz znać, że chcesz zacząć.
