Oferujemy indywidualnie dopasowaną pomoc psychologiczną i psychoterapię poznawczo-behawioralną, schematu i EMDR. Zależy nam, by otrzymali Państwo pomoc najlepiej dostosowaną do swoich potrzeb. Poniżej znajdą Państwo opis oferowanych przez nas usług.
Pod opisem oferty przeczytają Państwo również informacje dotyczące psychoterapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematu oraz EMDR, którymi się posługujemy w naszej pracy.
Interwencja kryzysowa
to krótkoterminowa pomoc specjalistyczna skierowana do osób znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej. Jej celem jest wsparcie emocjonalne i stabilizacja emocjonalna, przywrócenie poczucia bezpieczeństwa i pomoc w rozwiązaniu kryzysu.
Z interwencji kryzysowej mogą skorzystać osoby doświadczające nagłych, trudnych wydarzeń, takich jak utrata bliskiej osoby, przemoc, wypadki, katastrofy czy poważne problemy osobiste. Pomoc w naszym centrum skierowana jest do osób dorosłych, które potrzebują wsparcia w kryzysie życiowym.
Jak przebiega interwencja kryzysowa?
-
Ocena sytuacji – identyfikacja problemu i natężenia kryzysu
-
Wsparcie emocjonalne – pomoc w radzeniu sobie z silnymi emocjami
-
Działania doraźne – ustalenie strategii rozwiązania problemu
-
Kierowanie do dalszej pomocy – np. psychoterapii, pomocy prawnej, wsparcia społecznego
Interwencja kryzysowa nie jest terapią długoterminową, ale szybką reakcją na sytuacje takie jak utrata bliskiej osoby, przemoc, wypadki, rozstania czy inne nagłe zdarzenia. Może odbywać się w formie spotkań osobistych, telefonicznych lub online.
W naszym centrum interwencję kryzysową prowadzi Agnieszka Świętczak - stacjonarnie we Wrocławiu oraz w formie online.
Interwencja Kryzysowa
210 zł / 50 minut
Diagnoza neuropsychologiczna
to specjalistyczna ocena funkcji poznawczych, takich jak pamięć, uwaga, zdolności językowe, myślenie czy funkcje wykonawcze. Pomaga zidentyfikować ewentualne zaburzenia wynikające z urazów mózgu, chorób neurologicznych, schorzeń psychiatrycznych lub trudności rozwojowych. Jest kluczowym narzędziem w diagnozowaniu m.in. choroby Alzheimera, udarów, ADHD, zaburzeń poznawczych po urazach głowy czy depresji.
Jak przebiega diagnoza neuropsychologiczna?
-
Wywiad kliniczny – analiza historii medycznej pacjenta oraz obserwowane trudności poznawcze i emocjonalne
-
Testy neuropsychologiczne – zestaw zadań oceniających pamięć, uwagę, zdolności językowe, percepcję i funkcje wykonawcze
-
Analiza wyników i interpretacja – specjalista ocenia wyniki badań i porównuje je do norm wiekowych oraz klinicznych
-
Rekomendacje terapeutyczne – na podstawie diagnozy pacjent otrzymuje wskazówki dotyczące dalszego postępowania, np. terapii, rehabilitacji, wsparcia psychologicznego
Dla kogo jest diagnoza neuropsychologiczna?
-
Osób po urazach mózgu i wypadkach
-
Pacjentów z podejrzeniem chorób neurodegeneracyjnych (np. Alzheimer, Parkinson)
-
Dzieci i dorosłych z trudnościami w nauce, ADHD, zaburzeniami rozwojowymi
-
Osób doświadczających problemów z pamięcią, koncentracją czy myśleniem
Diagnozę neuropsychologiczną prowadzi mgr Weronika Przystaj - stacjonarnie we Wrocławiu.
Niekiedy potrzebne jest drugie spotkanie związane z diagnozą, trwające 50 minut. Diagnozy odbywają się najpóźniej o godzinie 15:00
Diagnoza neuropsychologiczna
450 zł / do 90 min
(dodatkowe spotkanie 50 min- 220 zł)
Psychoterapia
to cykl cotygodniowych spotkań, podczas których pacjent i terapeuta wspólnie pracują nad realizacją ustalonych celów terapeutycznych. Jest to skuteczna forma leczenia wielu zaburzeń psychicznych, mająca na celu poprawę jakości życia pacjenta. Psychoterapia poznawczo-behawioralna może pomóc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych, trudności w relacjach interpersonalnych oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu.
Proces terapeutyczny zawsze rozpoczyna się od etapu konsultacji. Zazwyczaj potrzeba około czterech sesji. Spotkania konsultacyjne mają na celu zebranie informacji o problemie pacjenta, zrozumienie jego potrzeb oraz zaproponowanie najbardziej odpowiedniej formy pomocy. To właśnie na tym etapie wytyczany jest kierunek dalszej pracy terapeutycznej i ustalamy czy rozpoczynamy proces psychoterapii.
Stawka uzależniona jest od doświadczenia Terapeutki/Terapeuty.
Prowadzimy psychoterapię dla osób zmagających się m.in. z:
-
ADHD
-
problemami neurologicznymi - terapia neuropsychologiczna
-
zaburzeniami lękowymi
-
depresją i zaburzeniami nastroju
-
zaburzeniami osobowości
-
kryzysami życiowymi
-
zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym
-
z doświadczeniem traumy, zmagających się z jej skutkami
-
bólem przewlekłym
-
zaburzeniami psychosomatycznymi
-
bezsennością
-
problemami w relacjach
-
niskim poczuciem własnej wartości
Szczegóły poznasz wchodząc na profile poszczególnych psychoterapeutów: Emilia Misiaszek, Weronika Przystaj, Agnieszka Świętczak.
Psychoterapia indywidualna osób dorosłych
210-250 zł/ 50 minut
Zapoznaj się z naszą ofertą
Terapia EMDR – Skuteczna metoda leczenia traumy
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to skuteczna metoda leczenia traumatycznych wspomnień i problemów emocjonalnych, opracowana przez Francine Shapiro w 1987 roku. Początkowo była wykorzystywana do leczenia zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), z czasem terapia zyskała szerokie uznanie na świecie i jest stosowana w leczeniu różnorodnych problemów emocjonalnych, takich jak zaburzenia lękowe, depresja, fobie, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne czy uzależnienia. Terapia EMDR jest dowiedzioną naukowo metodą leczenia traumy, a jej skuteczność została potwierdzona badaniami. Podobnie jak psychoterapia poznawczo-behawioralna pomaga uzyskać znaczącą poprawę w zmniejszeniu lub usunięciu objawów PTSD.
Zasady działania terapii EMDR
Głównym celem terapii EMDR jest przetwarzanie traumatycznych wspomnień w sposób, który zmniejsza ich emocjonalny ładunek, umożliwiając pacjentowi odzyskanie kontroli nad swoimi reakcjami emocjonalnymi. Terapia ta polega na zastosowaniu bilateralnej stymulacji, która może przyjąć formę ruchów gałek ocznych, dźwięków lub dotyku. Bilateralna stymulacja pomaga w synchronizacji obu półkul mózgowych, co wspomaga przetwarzanie trudnych doświadczeń i zmniejsza ich intensywność emocjonalną.
Przydatność i zastosowanie EMDR
EMDR jest szczególnie skuteczne w leczeniu zaburzeń stresu pourazowego (PTSD). Badania wykazują, że EMDR skutecznie redukuje objawy PTSD i umożliwia pacjentom szybsze przetwarzanie traumatycznych wspomnień (Shapiro, 2024).
Bibliografia: Shapiro, F. (2024). EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Podstawowe protokoły i procedury (3 wyd.). PTT EMDR.
Terapia schematu – pogłębiona praca nad źródłami problemów
Terapia schematu to nowoczesna i skuteczna metoda terapeutyczna, która łączy elementy psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), psychoterapii psychodynamicznej, Gestalt oraz teorii przywiązania. Jej głównym celem jest pomoc w zrozumieniu i zmianie schematów, czyli głęboko zakorzenionych wzorcach myślenia i przeżywania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie i utrudniają zaspokajanie własnych potrzeb w sposób adaptacyjny. W terapii schematu pacjent uczy się jak zaspokajać swoje potrzeby w zdrowy sposób.
Na czym polega psychoterapia schematu?
Identyfikujemy schematy i tryby schematów aktywujące się w zgłaszanych trudnościach. Łączymy obecne problemy z wczesnymi doświadczeniami – szukamy połączeń między trudnościami emocjonalnymi a niezaspokojonymi potrzebami z dzieciństwa.
Budujemy nowe umiejętności - wzmacniamy tryb Zdrowego Dorosłego i pracujemy nad osłabianiem wpływu wczesnych nieadaptacyjnych schematów. Dążymy do zmiany nieadaptacyjnych wzorców i nauczenia się zdrowych sposobów zaspokajania własnych potrzeb emocjonalnych. W terapii schematu poza standardowymi metodami terapii CBT duże znaczenie ma praca relacyjna oraz techniki doświadczeniowe.
Dla kogo jest terapia schematu?
Psychoterapia schematu jest szczególnie skuteczna w pracy z osobami, które:
-
doświadczają trudności w budowaniu zdrowych relacji,
-
zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości,
-
mają nawracające trudności - depresja, stany lękowe
-
cierpią na zaburzenia osobowości, takie jak osobowość borderline czy narcystyczna,
-
powtarzają destrukcyjne wzorce w relacjach i życiu zawodowym.
Dlaczego warto wybrać psychoterapię schematu?
Psychoterapia schematu to proces, który pozwala na dogłębne zrozumienie siebie, swoich potrzeb oraz ograniczeń wynikających z przeszłości. Dzięki tej terapii możliwe jest uwolnienie się od destrukcyjnych wzorców i budowanie zdrowszego, bardziej satysfakcjonującego życia. Jest to kolejna terapia, której techniki mają potwierdzoną naukowo skuteczność.
Bibliografia: Young J.E., Klosko J.S., Weishaar M.E., Terapia Schematów Przewodnik Praktyka, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Sopot, 2015
Psychoterapia poznawczo-behawioralna Wrocław
W terapii poznawczo-behawioralnej pracuje się nad trudnościami pacjenta istniejącymi na „tu i teraz”. Wspólnie podejmujemy pracę nad określeniem i zrozumieniem zgłaszanego problemu, ustalamy cele terapeutyczne, gdyż to właśnie na nie zorientowana jest terapia. Rozumienie określonego problemu uwzględnia związek pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniem. By realizować wyznaczone cele, skupiamy się na zidentyfikowaniu i zmianie przekonań pacjenta oraz jego zachowań.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest efektywną i popularną obecnie formą psychoterapii, której techniki są oparte na naukowych dowodach.
Ta metoda terapii znajduje zastosowanie w leczeniu takich problemów, jak między innymi:
-
depresja,
-
zaburzenia lękowe (w tym ataki paniki, fobie, uogólnione),
-
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD),
-
zaburzenia stresowe pourazowe (PTSD),
-
problemy ze stresem i radzeniem sobie w trudnych sytuacjach życiowych.
Bibliografia: Popiel A., Pragłowska E.(2009). Psychoterapia poznawczo-behawioralna. Podstawy teorii i praktyki. Wydawnictwo Naukowe PWN.
Psychoterapia - metody, którymi pracujemy
Tu nas znajdziesz
-ul. Boczna 4/3 - parter
-ul. Boczna 4/210 - II piętro
50-502 Wrocław