Jesteśmy zespołem psychoterapeutów, którzy od lat wspierają osoby dorosłe w mierzeniu się między innymi z lękiem, stresem, trudnościami w relacjach czy doświadczeniami traumy.
W naszej pracy łączymy wiedzę, doświadczenie i autentyczną troskę, by każda osoba, która do nas trafia, mogła poczuć się naprawdę zauważona i zrozumiana.
Nasz cel: Towarzyszyć Ci w odnajdywaniu siebie
W naszej pracy techniki terapeutyczne i relacja są równie ważne – skuteczne narzędzia łączymy z atmosferą zaufania, akceptacji ibezpieczeństwa. Naszym celem jest towarzyszenie Ci w procesie poznawania siebie: spokojnie, cierpliwie i z uważnością.
Pomagamy dostrzec to, co zostało zagubione przez trudne doświadczenia – jakbyśmy wspólnie rzucali światło na Twoje zasoby i możliwości, których możesz jeszcze nie zauważać.
Psychoterapia to droga, na której czasem trzeba najpierw zebrać porozsypywane kawałki siebie, by zbudować z nich coś nowego i prawdziwego. Jesteśmy obok – by wspólnie z Tobą oglądać, rozumieć i wzmacniać to, co ważne, w Twoim tempie i z szacunkiem do tego, kim jesteś i kim możesz się stać.
Jak pracujemy - metody psychoterapii,które wspierają zmianę
Wierzymy, że każda osoba potrzebuje indywidualnego podejścia i bezpiecznej przestrzeni do zmiany. Dlatego pracujemy w nurtach psychoterapii, które pozwalają lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. W naszym gabinecie we Wrocławiu prowadzimy psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię schematów oraz terapię EMDR.
Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) Wrocław
Pomaga spojrzeć na swoje myśli, emocje i działania z nowej perspektywy. CBT wspiera w budowaniu lepszych sposobów radzenia sobie z lękiem, stresem czy trudnościami w relacjach.
Pozwala dotrzeć do źródeł trudności i pracować z tym, co powstało dawno temu – by zacząć budować życie bliżej siebie i swoich potrzeb. To podejście szczególnie wspiera osoby z zaburzeniami osobowości lub powtarzającymi się problemami w relacjach.
Skuteczna metoda, która pomaga przetwarzać trudne doświadczenia i traumatyczne wspomnienia. EMDR wspiera w odzyskiwaniu spokoju po przeżyciach, które wciąż wpływają na Twoje życie.
Pracujemy z sercem i najwyższądbałością o Twoje bezpieczeństwo
Dbanie o Twoje bezpieczeństwo psychiczne i emocjonalne to dla nas priorytet.
Dlatego nieustannie się rozwijamy, korzystamy z superwizji i pracujemy z uważnością – byś mógł/mogła czuć się zaopiekowany/a i naprawdę usłyszany/a.
Stały rozwój zawodowy
Regularnie bierzemy udział w szkoleniach i konferencjach, by nasza wiedza i umiejętności były zawsze aktualne i skuteczne.
Superwizja jako standard
Nasza praca jest na bieżąco konsultowana z certyfikowanymi superwizorami, co zapewnia jakość, etyczność i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Psychoterapia oparta na nauce
Pracujemy w sprawdzonych, empirycznie potwierdzonych nurtach terapeutycznych – dobieranych indywidualnie do potrzeb klienta.
Autentyczne zaangażowanie
Psychoterapia to dla nas więcej niż zawód – to relacja, odpowiedzialność i autentyczna troska o Twoje samopoczucie i rozwój.
Holistycznepodejście do zdrowia
Wierzymy, że prawdziwe zdrowie to harmonia ciała i umysłu. Dlatego – kiedy to potrzebne – współpracujemy z doświadczonymi specjalistami psychiatrii oraz fizjoterapii i osteopatii, by spojrzeć na problem z szerszej perspektywy i jeszcze lepiej wspierać naszych klientów.
Współpracująz nami
WAŻNE: Nie prowadzimy rejestracji wizyt do specjalistów współpracujących z nami. Każdy z nich przyjmuje w innym, niezależnym od nas miejscu. Linki poniżej prowadzą bezpośrednio do ich stron i profili.
Małgorzata Krauze
Psychiatra
Lekarka psychiatrii dorosłych, wspierająca w trudnych momentach z uważnością iprofesjonalizmem. Pomaga m.in. w zaburzeniach nastroju, lęku, bezsenności i kryzysach psychicznych.
Fizjoterapeutka i osteopatka, pracująca holistycznie – z uważnością na ciało i jego wewnętrzne powiązania. Wspiera pacjentów w odzyskiwaniu równowagi i dobrostanu.
Specjalista psychiatrii, dla którego kluczowe są zaufanie i indywidualne podejście. Pomaga dorosłym wzrozumieniu i przepracowaniu trudności psychicznych w bezpiecznej relacji.
Specjalistka psychiatrii dorosłych, łącząca wiedzę kliniczną z podejściem holistycznym. W pracy uwzględnia także wpływ stylu życia na zdrowie psychiczne.
Lekarz specjalista psychiatrii dorosłych, łącząca wiedzę medyczną z wrażliwością i otwartością na drugiego człowieka. W pracy ceni atmosferę zaufania i spokojnego dialogu.
Zapraszamy do kontaktu. Z przyjemnością odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy ustalić dogodny termin pierwszego spotkania. Nie musisz wiedzieć wszystkiego – wystarczy, że dasz znać, że chcesz zacząć.
